“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。

2023年7月26日是电影《哪吒之魔童降世》上映四周年的日子，影片官方发布纪念海报，海报中哪吒一家人与敖丙在沙滩上堆沙，为哪吒庆生。配文称：“感谢大家从零开始，一路陪伴吒儿和丙丙！再相见，一定会长成威风凛凛的样子。”

影片展现了警方和媒体的偏见和刻板印象，以及对真相的追求和审判的过程，观众在整个故事中看到了各种证据和线索的出现，却无法确定何非是否真的与案件有关。

在“海浪展映”中，《造梦之家》《爱乐之城》《胭脂扣》《天空之城》等电影陆续投射于银幕之上。从海边到草地，电影银幕亮起，沁人心脾的海风撩拨每一位观众，令每一场观影都独一无二，让到场的观众们不禁感慨：看电影从未如此迷人。“海浪生活”则解锁了音乐表演、即兴喜剧、摇摆舞会、沙滩营地、市集等多种活动，用艺术灵感构筑丰富而立体的海浪生活。“经典电影音乐会”带领听众走进电影的听觉世界，年轻乐队在摇滚中宣泄着内心的态度与情感。随《爱乐之城》配乐，嘉宾与观众们翩然起舞，感受到了电影和舞蹈的魅力。即兴喜剧观众们笑侃生活，即兴回答开启一场幽默的幻想之旅。海浪市集上行人纷纷驻足，手工艺品、美食、书籍、香氛等别致商品呈现海浪生活质感。“海浪沙龙”目前已举行了多场文学与电影相关论坛，一众业内嘉宾与观众对话，探讨电影与艺术创作之间的关联与边界。陈嘉上导演分享武侠电影的发展，武侠电影的力量感来自于精神内核，对功夫、武术的崇尚及市井生活的江湖氛围，共同构筑了电影世界中的真实与质感。阿美、田羽生则从电影切入，延伸至生活，用爱情片来解构爱情。海浪沙龙的探讨主题也延展到文学、戏曲、社会、艺术等多个领域，各界嘉宾齐聚，带来深度对话与观点碰撞，金句频出。

据悉，IVE将于26日公开先行曲《Kitsch》MV预告后，27日正式发布《Kitsch》MV，展开回归预热。根据新专《I've IVE》4月10日的发行日程，2日将公开歌单，3日至5日将公开主题照片。此外，将于8日和9日分别公开主打歌的MV预告和专辑歌曲的精彩串烧。

最佳美术：林田裕至 佐久嶋依里 《新·奥特曼》